早晨一杯咖啡，不僅提神醒腦，還能助你長壽！最新研究顯示，每天喝2至3杯咖啡，無論是研磨的、即溶的，還是不含咖啡因的，都能顯著降低心血管疾病的風(fēng)險。

你的長壽新伙伴！每天兩杯

這項研究追蹤了近45萬名40至6歲的人士，平均追蹤時間長達12.5年。研究發(fā)現(xiàn)，每天喝2至3杯咖啡的人，心血管疾病的患病風(fēng)險最低。具體來說，喝研磨咖啡、即溶咖啡或無咖啡因咖啡的人，患病風(fēng)險分別降低了20%、%和6%。

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對于心律不齊的人來說，每天喝4至5杯咖啡，患心律不正的風(fēng)險降幅最大。研究還發(fā)現(xiàn)，所有類型的咖啡都能減少任何原因?qū)е碌乃劳雎剩刻旌?至3杯的益處最為顯著。研磨咖啡、無咖啡因咖啡和即溶咖啡分別使死亡率降低了27%、%和11%。

這項研究告訴上海咖啡機租賃公司，適度飲用咖啡應(yīng)該成為健康生活方式的一部分。所以，下次喝咖啡時，不妨多倒一杯，享受它帶來的健康益處吧！

標(biāo)簽：咖啡,長壽,心血管疾病,心律不齊,健康生活方式